Limonada casera: ¡la receta anti-inflamatoria y antiviral que está libre de azúcar!



Ahora que llega el verano he encontrado una nueva forma de disfrutarlo diaramente mientras cuido mi salud . Esta bebida es una manera saludable de que niños y adultos compartan algo especial en las reuniones sociales.

Introduje esta limonada casera a unos amigos que querían eliminar los refrescos de la dieta de su hijo. Funcionó a la perfección porque el niño tomaba una bebida dulce especial que le encantaba, que además en secreto apoyaba su estado de salud. ¡Fue un ganar-ganar para los padres y su hijo!
Los limones son antibacterianos, antivirales, promueven la estimulación inmunológica y tienen beneficios para la pérdida de peso
Los limones apoyan nuestra salud ya que son ricos en ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina, y limoneno. Estos nutrientes son conocidos por impulsar nuestra inmunidad y luchar contra las infecciones.
Los limones son también una gran herramienta para la pérdida de peso debido a los nutrientes contenidos dentro que apoyan la digestión y ayudan a limpiar el hígado.
Limonada hecha en casa

Ingredientes:


2 tazas de agua fría filtrada
2 cucharadas de miel cruda
10 gotas de aceite esencial de limón
2 limones pelados
1 pizca de pimienta de cayena (investigaciones han demostrado que la cayena puede ayudar a quemar calorías y disminuir el apetito
1 puñado de hielo

Modo de preparación:

Mezclar todos los ingredientes, excepto el hielo, en una licuadora de alta potencia hasta que quedé diluido.
Añadir hielo y mezclar de nuevo hasta que quede suave.
Sirva su limonada casera con hielo.

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