EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO.- La psicóloga Ruth Valdez valoró este miércoles como positivo que las personas se tracen metas al inicio de cada año, señalando que este ejercicio puede ser una excelente forma de motivación para salir adelante.
En ese sentido, Valdez subrayó que es muy fácil escribir metas, pero que es crucial ser consciente al momento de establecerlas.
“La idea de plantearse objetivos al inicio del año es válida y beneficiosa, pero debemos ser conscientes de lo que realmente podemos lograr en el corto, mediano y largo plazo. No se debe pretender resolver todo de una vez, sino establecer metas alcanzables dentro de cada período”, indicó.
La experta se expresó sobre este y otros temas, al ser entrevistada por la comunicadora Uzzilis Encarnación en el programa “En el Foco”, transmitido por la plataforma digital El Nuevo Diario TV.
(Ver programa).
Asimismo, destacó que aunque muchas personas logran cumplir con sus objetivos, también existen aquellos factores externos que pueden dificultar el cumplimiento de las metas, como el ritmo de trabajo, problemas de salud u otros inconvenientes personales.
No obstante, señaló que es posible realizar ajustes en los planes, para que las metas sean alcanzables dentro de las circunstancias personales de cada individuo.
La experta recomendó, que además de establecer las metas, es fundamental contar con las herramientas necesarias para lograr cada objetivo.
“Es esencial preguntarse cómo se va a llevar a cabo el plan y qué recursos o pasos adicionales se necesitan para alcanzarlo”, añadió Valdez.
Ruth Valdez llamó a la ciudadanía a reflexionar sobre sus objetivos, priorizando el bienestar y la realista planificación de sus metas a lo largo del año.
