La psicóloga clínica Estefanía Arredondo ha puesto el grito en el cielo, o mejor dicho, ha lanzado una advertencia bien seria sobre una ‘vaina’ que nos afecta a todos: el impacto de las etiquetas que nos meten desde chiquitos y las expectativas sociales en nuestra salud mental. Asegún ella, estas presiones se convierten en creencias que nos limitan, dañando el amor propio y el bienestar psicológico. La especialista soltó esta perlita mientras la entrevistaban en ‘El Nuevo Diario en la Tarde’, un programa que se ve por la plataforma digital de ‘El Nuevo Diario TV’.
Arredondo explicó que muchas de las angustias que arrastramos de adultos vienen de esas frases y exigencias que nos ponían de niños. ¿Se acuerdan del clásico ‘los hombres no lloran’ o esa presión por sacar siempre las mejores notas? Pues esas son las ‘vainas’ que, con el tiempo, nos van forjando unos paradigmas que condicionan cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos relacionamos con el prójimo. Es una ‘chercha’ que te tranca el juego sin que te des cuenta.
Aunque estas expresiones suenen inofensivas, como algo sin importancia, la verdad es que contribuyen a construir una narrativa interna que moldea nuestra identidad. Nos enseñan a encajar en ciertos moldes, a actuar de determinada manera para ser aceptados, y si nos salimos del guion, ¡ay papá!, viene la culpa o la frustración. Es un ‘tigueraje’ sutil que se te mete en la cabeza y no te deja ser.
Y como si fuera poco, la psicóloga también hizo hincapié en el veneno de las redes sociales. Esa tendencia de compararnos con las vidas ‘perfectas’ que otros proyectan, llenas de lujos, éxitos y estabilidad económica, es una ‘vaina’ que nos tiene locos. Detrás de esas fotos ‘chulas’ y esa apariencia de felicidad, según Arredondo, a menudo se esconden deudas, presiones emocionales y una falta de felicidad de verdad, todo por querer cumplir con expectativas externas y alcanzar estándares que no son reales.
Pero no todo es queja, ¡claro que no! La buena noticia es que Estefanía Arredondo anunció que junto al psicólogo Guillermo Guevara, tienen un taller vivencial que suena ‘bacano’: ‘Sin etiquetas’. La cita es el próximo 14 de noviembre a las 6:00 de la tarde en el restaurante Rincón Café. La idea es juntar a mujeres, hombres, adolescentes y adultos para, de una vez y por todas, identificar y cuestionar esas etiquetas que nos han marcado la vida desde la infancia.
El objetivo principal de esta iniciativa es que los participantes puedan entender cómo esas etiquetas han influido en su identidad y que arranquen un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento emocional. Arredondo enfatizó que hay que entender que nuestra identidad va más allá de los roles que desempeñamos, ya sea como madres, padres o hijos. Es vital que cada quien se dé su espacio para trabajar la autoestima, cultivar el amor propio y reconocer el valor individual. ¡Eso sí que es ‘jevi’!
En este país donde a veces se valora más el ‘qué dirán’ que el ‘cómo me siento’, es crucial tomar conciencia de estas dinámicas. Romper con esas cadenas invisibles que nos atan a lo que la sociedad ‘espera’ de nosotros es el primer paso para una vida más auténtica y, sobre todo, para tener la mente tranquila. Este llamado de Estefanía es un empuje para que cada dominicano se atreva a ser quien realmente es, sin complejos ni culpas, ¡que la ‘chercha’ es contigo mismo primero!Si te ha gustado este artículo, ¡compártelo con tus amigos, o déjanos un comentario!
