¡Klk con la salud, mi gente! El doctor Julio Castro ha puesto el dedo en la llaga, lanzando una advertencia seria sobre el impacto del estrés en nuestro bienestar. Según el reconocido profesional, esta vaina del estrés no es un juego, y afecta directamente cómo percibimos el mundo, cómo nos manejamos con los demás y cómo le hacemos frente a las exigencias del día a día. Es un tema que nos concierne a todos, desde el que anda a pie hasta el que tiene su propio carro, porque la presión, señores, está en todas partes.
El doctor Castro, quien es epidemiólogo, explicó que el estrés es un fenómeno que le cae encima a todos los sectores de la población dominicana, y sus repercusiones son de peso en nuestro bienestar biopsicosocial. Esto significa que involucra tanto las reacciones del cuerpo como esos procesos mentales con los que intentamos entender y adaptarnos a las circunstancias que nos rodean. No es solo una cosa de la cabeza; el cuerpo también se resiente, y ahí es donde se pone la cosa medio ‘tóxica’.
Algo muy importante que el médico enfatizó es que el estrés no es únicamente una consecuencia de vivir un ‘chacra’ o una experiencia traumática. ¡No, señor! La cosa va más allá: el estrés tiene la capacidad de generar, de por sí, nuevas afectaciones emocionales y psicológicas. Es decir, una preocupación pequeña mal manejada puede escalar y convertirse en un problemón de ansiedad o depresión, una vaina que nadie quiere para su vida. El doctor expuso estos y otros puntos en el programa ‘Análisis y Síntesis’ de El Nuevo Diario TV, dándonos una clase magistral.
En su exposición, el profesional de la medicina profundizó en conceptos clave como el estrés postraumático, que es cuando una experiencia fuerte nos deja marcados, y el síndrome general de adaptación, un término que el investigador Hans Selye ya venía estudiando. Estos antecedentes nos ayudan a entender que, aunque el tema suena moderno, los efectos del estrés en el ser humano tienen su historial y su ciencia detrás. Es una herencia ‘heavy’ que arrastramos como especie.
El doctor también detalló cómo este fenómeno del estrés se mete de lleno en nuestras relaciones, ya sea en el trabajo, con la familia o en el coro social. Va desde cómo uno maneja la plata y el consumo, hasta las tensiones que surgen con las posiciones de autoridad, tanto en la casa como en la oficina. Imagínense el ‘tigueraje’ de las relaciones de poder y las ganas de dominio, que muchas veces se convierten en un caldo de cultivo para que el estrés se ponga más ‘duro’ de lo que ya está.
Y para ponerlo más claro, el especialista puso un ejemplo que todos los dominicanos conocemos bien: ¡el bendito tránsito! Esa presión por llegar a tiempo al trabajo o a una cita, o por cumplir con un compromiso, nos pone una tensión que no es normal. La calle se convierte en una jungla donde la gente anda con los nervios ‘a mil’, compitiendo por un espacio, pitando ‘de una vez’, y con la paciencia en cero. ¡Esa es la pura verdad del diario vivir!
Por todo lo dicho, el doctor Julio Castro hizo un llamado a ver el estrés con una perspectiva completa, integral, tomando en cuenta las condiciones personales de cada quien, el ambiente familiar, las presiones del trabajo y el contexto social. Porque al final del día, todos esos factores se enlazan y juegan un papel determinante en nuestra salud y en la calidad de vida que nos merecemos. La idea es no dejar que esta vaina nos coja con la guardia baja, sino aprender a manejarla para vivir ‘de lo más bien’.
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