Cada año, nuestra querida República Dominicana se activa con un ‘viaje’ de gente que busca el disfrute de la Semana Santa, ya sea en playas, ríos o en el calorcito del hogar. Pero ¡cuidado, mi gente! La doctora Emely Rodríguez, una especialista en medicina estética de la clínica Nutriheal, nos ha lanzado un llamado de alerta, porque así como la pasamos de lo más bien, también hay un ‘tigueraje’ de riesgos asociados al exceso de alcohol y la exposición prolongada al sol durante esta época. No es para aguar el ‘coro’, pero la salud es lo primero, y esta Semana Santa debemos ser conscientes.
La galena enfatiza que el abuso de alcohol es mucho más que una simple resaca; tiene un impacto directo en nuestra salud integral, especialmente acelerando un proceso metabólico conocido como glicación. Este fenómeno, ‘asegún’ explica la doctora, deteriora las proteínas del cuerpo y, lo que es peor, acelera el envejecimiento de la piel. Mucha gente piensa que la glicación solo viene por el azúcar, pero la verdad es que el alcohol en exceso también le da con todo, afectando órganos vitales como el hígado y dejando la piel hecha una ‘vaina’.
Contrario a lo que muchos quieren creer, el consumo descontrolado de alcohol no aporta ningún beneficio al organismo. Es más, para los que sufren de acné o rosácea, es un ‘disparate’ porque estas condiciones dermatológicas se agravan ‘de una vez’, aumentando la inflamación y el daño cutáneo. Hay que tener presente que lo que nos metemos al cuerpo se refleja, y si andamos en un ‘bacano’ de alcohol sin control, nuestra piel y nuestros órganos lo van a pagar.
Con miles de dominicanos que se montan en su ‘guagua’ o en el transporte público para irse a un balneario, es crucial tomar medidas preventivas. La doctora Rodríguez recalca la importancia de usar protector solar sin falta, hidratarse como es debido y evitar esa ‘chercha’ de estar bajo el sol por horas. ¡Ah! Y un dato ‘jevi’: hay que tener precaución con bebidas cítricas o azucaradas si estás bajo el sol, como los jugos de limón, porque pueden causar reacciones feas en la piel. Es mejor irse por lo seguro.
Pero los consejos no paran ahí. La especialista también hizo hincapié en mantener hábitos saludables en general durante estos días, lo que incluye evitar los excesos en la comida que pueden traer problemas digestivos. Y lo más importante, ¡por favor!, si vas a conducir, ni se te ocurra ingerir alcohol. La vida es ‘chula’, pero la irresponsabilidad puede arruinarla en un abrir y cerrar de ojos. El envejecimiento no es solo una cuestión de tiempo, sino de cómo vivimos y cómo cuidamos nuestro templo.
Finalmente, la doctora hizo un llamado a la conciencia colectiva para que esta Semana Santa no sea solo un tiempo de reflexión y descanso espiritual, sino también de mucha responsabilidad personal. Disfrutar con moderación puede ser la gran diferencia entre unas vacaciones memorables y seguras, o unas con consecuencias para la salud que ni te imaginas. Así que ya saben, ¡a cuidarse!
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