La psicóloga Margaret Medina ha puesto el grito en el cielo, haciendo un llamado crucial a las familias dominicanas para que se pongan pilas e identifiquen a tiempo las señales de alerta ante las conductas suicidas. Y es que, la Salud Mental, señores, es una vaina multifactorial que nos puede agarrar a cualquiera en cualquier momento, y el tigueraje está en detectarlo antes de que sea tarde.
Según la experta, las causas que llevan a una persona a considerar el suicidio son un viaje de factores que cambian con la edad. En los adultos, por ejemplo, la cosa se complica con problemas económicos que te ahogan, líos en el trabajo, rupturas sentimentales que te parten el alma, situaciones psicológicas delicadas, trastornos mentales o hasta enfermedades terminales que te quitan el deseo de luchar. Es un tema complejo, ¡de verdad que sí!
Pero independientemente de la edad, la psicóloga Medina enfatizó que es de vital importancia que los familiares estén ojo avizor con los cambios de conducta. No es solo vivir bajo el mismo techo, sino de verdad ser una red de apoyo activa. Hay que observar con atención y determinar si realmente estamos ahí para el que la está pasando mal, si somos ese ‘coro’ que escucha y acompaña de verdad. Porque, como ella misma dice, la gente siempre tira sus ‘señales de atención’ antes de que la situación se ponga fea.
Entre esas ‘banderas rojas’ que no podemos ignorar, la especialista señaló el aislamiento progresivo. Esa persona que antes era el alma de la fiesta y ahora se encierra en su habitación, que pierde el interés por sus hobbies de siempre, y se aleja de los amigos, de los compañeros de trabajo y hasta de la familia. Eso, mi gente, no es un simple capricho, ¡es una alarma que está sonando!
Y ni se diga de las expresiones verbales que sueltan. Frases como ‘ya no tengo deseo de seguir luchando’ o ‘estoy cansado de estos pensamientos’ no son para cogerlas a chercha. Si a eso le sumas que se encierran más que antes, pasando un viaje de tiempo solos en su habitación, pues es hora de ponerse las botas y prestarle atención de una vez, antes de que la situación se nos vaya de las manos.
La clave para manejar esta vaina está en el día a día. Conocer los hábitos de tu familiar, sus intereses, su ritmo cotidiano, te da la ventaja para detectar cuando algo no anda bien, cuando hay una alteración importante en su comportamiento. No es que uno sea detective, pero sí estar presente, con los cinco sentidos puestos en la gente que uno quiere.
Medina fue clara al decir que no basta con ser familia para automáticamente convertirse en red de apoyo. ¡Nada de eso! Hay que cultivar una relación que permita escuchar de verdad, observar con cariño y acompañar sin juzgar cuando uno de los nuestros está atravesando por un ‘bacalao’ emocional. Es un compromiso que va más allá de la sangre, es de corazón.
Por eso, el llamado es directo a nuestras familias dominicanas: vamos a ponerle más atención a la salud mental en casa. No subestimemos los cambios de conducta, ni de los chamacos ni de los adultos. A veces un pequeño cambio es la señal de que alguien está luchando una batalla silenciosa y necesita nuestro apoyo. ¡No dejemos a nadie solo en esa vaina!
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