Cada vez más deportistas utilizan ChatGPT como una especie de entrenador personal. Hoy en día, que la gente le da tanta importancia al cuidado y la salud, es natural que esta tecnología se emplee especialmente para crear rutinas, personalizar ejercicios y ese tipo de cosas. No obstante, los expertos no terminan de ver con buenos ojos esta práctica. Al menos, no del todo.
Si bien es indudable que la inteligencia artificial proporciona comodidades evidentes, también existen razones por las que, sencillamente, no puede rivalizar con un profesional humano, de los que se encuentran en cualquier gimnasio. Por mucho que se utilice un buen prompt, ajustando edad, altura, peso, constitución y demás, los riesgos siguen estando ahí, pese a todo.
ChatGPT, ¿por qué la gente lo emplea como entrenador personal?
El motivo por el que muchas personas deciden cambiar ChatGPT por el gimnasio no es difícil de comprender. Para empezar, la inteligencia artificial de OpenAI es gratuita, lo cual ya de por sí es una ayuda considerable. Por no hablar de que la herramienta también está disponible para cualquier tipo de consulta en todo momento. En ese sentido, no tiene comparación posible.
¿Por qué entonces tantos expertos opinan que es una mala idea? De primeras, se podría pensar que por su propio interés. Al fin y al cabo, cuanta más gente tire de ChatGPT para su entrenamiento personal, menos contratarán a un entrenador como tal, ¿no? Lo cierto es que, pese a ello, los datos parecen dar la razón a estos últimos. Así lo reveló una investigación publicada en Time.
Según esta, prácticamente la mitad de aquellos que realizan ejercicio siguiendo las pautas de la inteligencia artificial y de herramientas como ChatGPT terminan por sufrir lesiones o molestias. La explicación que dieron a este problema es que, según ellos, la IA no tiene demasiado presente cuestiones importantes como la frecuencia, la intensidad, el volumen o, sobre todo, la progresión.
Muchos otros expertos, además, de diferentes testimonios que pueden encontrarse fácilmente por Internet van en la misma línea. Su argumento es todavía más simple: al repetir los mismos parámetros (el mismo prompt, vaya) palabra por palabra, la inteligencia artificial generaba respuestas muy diferentes. Algo que, por lo tanto, da la impresión de ponerla en mucha evidencia.
La importancia de la motivación (el contacto humano)
Más allá de que ChatGPT acierte más o acierte menos a la hora de actuar como algo parecido a un entrenador personal virtual, existe otro factor en el que igualmente están de acuerdo todos los especialistas: una de las claves del ejercicio siempre pasa por la motivación. Y en ese sentido, lo que ofrece la inteligencia artificial no puede compararse con el trato con otra persona.
Incluso deportistas experimentados, que conocen perfectamente cuestiones de rutinas, dietas o ejercicios, acostumbran a acudir a un profesional precisamente por eso: para que la empatía juegue un factor fundamental. De lo contrario, ejercicios básicos sin contacto humano, por así decirlo, pueden terminar por aburrir o desmotivar a cualquiera. Y para eso de estar en forma, no hay nada peor.
Conoce cómo trabajamos en ComputerHoy.
Etiquetas: Inteligencia artificial
