Panorama Nacional. La psiquiatra Alexandra Hichez advirtió este jueves de los trastornos anímicos que sufren los adolescentes por estar conectados a los dispositivos móviles e inteligentes, en su programa “Con todo al aire” transmitido por VTV canal 32 y la emisora 96.9 Panorama FM.
“No es con el típico llanto, la tristeza, la ansiedad o el desaliñe, con bajas en las notas, un cambio conductual, y un aislamiento, pero, eso ya no asombra. Hemos normalizado lo patológico”, explicó la experta.
Hichez dijo que en la actualidad los padres están felices cuando los hijos no salen de la casa, pero, ejemplo de los niños, que a esa edad deben estar explorando, conociendo, ver y jugar.
Se preguntaron en el panel que, si es más peligroso que el niño o el joven salga a la calle o la adicción del dispositivo tecnológico, “pero, es un peligro magnificado. Bill Gates saca un libro y él mismo admite el daño a nivel de cerebro y cognitivo y el peligro que provoca el estar conectado”.
La psiquiatra reveló que un estudio que demuestra que cuando el usuario logra despegarse por un período mayor a tres horas. Estamos normalizando lo patológico.
Daños del celular y la tecnología en niños y jóvenes
Impacto en el desarrollo cerebral
- El uso excesivo reduce la capacidad de atención y concentración.
- Dificulta la memoria y el pensamiento profundo (todo es rápido, inmediato).
- En niños pequeños puede afectar el desarrollo del lenguaje y la creatividad.
Problemas de sueño
- La luz azul altera la melatonina, la hormona del sueño.
- Dormir mal afecta el rendimiento escolar, el humor y la salud mental.
- Muchos jóvenes duermen menos por estar conectados hasta tarde.
Salud mental
- Aumenta la ansiedad, estrés y depresión, sobre todo por redes sociales.
- Comparaciones constantes → baja autoestima.
- Dependencia a la validación (likes, mensajes).
Dificultades sociales
- Menos habilidades para comunicarse cara a cara.
- Aislamiento social, aunque estén “conectados”.
- Mayor riesgo de ciberacoso.
Rendimiento académico
- Distracción constante durante clases y tareas.
- Menor capacidad de esfuerzo y tolerancia a la frustración.
- Tendencia a copiar en lugar de aprender.
Problemas físicos
- Sedentarismo → sobrepeso y problemas posturales.
- Dolor de cuello, espalda y vista cansada.
- Menos actividad al aire libre.
Riesgo de adicción
- Juegos, redes y videos están diseñados para enganchar.
- Pérdida de control del tiempo de uso.
- Irritabilidad cuando no tienen el celular
Ojo: la tecnología NO es mala en sí
Bien usada puede:
- Ayudar al aprendizaje.
- Desarrollar habilidades digitales.
- Conectar con información y personas.
El problema es el exceso, la falta de límites y de acompañamiento adulto.
