¡Klk, mi gente! Nos llegó una información que está de lo más bien y que nos aclara un ‘disparate’ que muchos por ahí tienen en la cabeza. La doctora Camila Santos, una especialista en geriatría que sabe su vaina, fue invitada por la Fundación Manos Arrugadas para darnos un curso intensivo sobre el envejecimiento. Su mensaje central es claro y rotundo: ‘Envejecer’ no es sinónimo de enfermarse, una frase que deberíamos tatuarnos en la mente y repetir a cualquiera que nos ponga ese cuento.
Según la doctora Santos, es un error pensar que todos los adultos mayores son iguales. Cada quien es un mundo, y aunque compartan la misma edad, sus condiciones de salud pueden ser tan distintas como el cielo y la tierra. No hay un perfil geriátrico único; cada caso debe ser visto de forma individual, con la atención y el cuidado que se merece. Esto es fundamental para entender que no podemos meter a todos en el mismo saco, ya que lo que es normal para uno, para otro podría ser una señal de alerta.
Uno de los puntos clave que abordó la doctora fue la ralentización natural del corazón con el paso de los años. Este cambio, aunque normal, puede impactar directamente en la medicación para la presión arterial de muchos pacientes. A veces, la rigidez arterial aumenta y los latidos disminuyen, lo que podría significar que algunos medicamentos ya no sean necesarios o deban ajustarse. Es crucial estar al tanto de estas variaciones y consultarlas con un especialista, para no estar tomando pastillas que ya no corresponden o dejar de tomar las que sí.
Y hablando de estar activos, la doctora enfatizó la importancia capital del ejercicio. Con los años, la masa muscular tiende a disminuir, y si no le ‘metemos mano’ con una rutina de actividad física, nos vamos a poner ‘lentos’ de verdad. Mantenerse en movimiento no solo ayuda a preservar la masa muscular, sino que contribuye a una mejor calidad de vida y a una mayor independencia. No es para ponernos como los olímpicos, pero sí para mantenernos funcionales y con energía, que es lo que vale.
Otro ‘cuento’ que hay que desmentir es la idea de que envejecer es volverse demente. La doctora Santos explicó que, si bien la velocidad del pensamiento puede disminuir un poco, la memoria y la conciencia permanecen intactas. No es normal tener olvidos frecuentes o pensar que eso es parte del proceso. Si usted o un familiar empieza a olvidar cosas importantes de forma constante, no es para quedarse de brazos cruzados: hay que buscar un profesional de una vez, porque eso no es un cambio natural del envejecimiento.
En resumen, la sabiduría de la doctora Santos nos invita a cambiar el chip. No podemos achacarle cualquier malestar o síntoma a la edad y ya. Si nos caemos, si dejamos de movernos con facilidad, o si simplemente no nos sentimos bien, esa vaina hay que revisarla. Ella recalcó que, aunque las ‘reservas naturales’ del cuerpo disminuyan, cualquier síntoma que nos preocupe merece la atención de un médico, preferiblemente un geriatra, que son los que saben de esto. No se queden con la duda, que la salud es lo primero.
Si te ha gustado este artículo, ¡compártelo con tus amigos, o déjanos un comentario!
Ingeniero de Sistemas especializado en Inteligencia Artificial y Automatización de Procesos. Con una trayectoria enfocada en la convergencia entre tecnología de vanguardia y comunicación digital, Ramón lidera la implementación de modelos generativos aplicados al periodismo dominicano. Su trabajo garantiza que la información que llega a la diáspora no solo mantenga nuestra identidad “del patio”, sino que cumpla con los más altos estándares de veracidad y optimización técnica de la web moderna (2026).
