El centro terapéutico PsicoBienestar armó un ‘coro’ de lo más jevi el pasado domingo 11 de octubre en el atrio central de Ágora, aquí en Santo Domingo. Bajo el lema ‘Un día para mí’, esta jornada gratuita puso en el ojo del huracán la importancia vital de la salud mental, un tema que muchas veces se queda en el bajo mundo de la conversación, pero que es tan crucial como cualquier otra vaina. La iniciativa, que se llevó a cabo en alianza con Ágora, fue una oportunidad bacana para que la gente de este patio se diera un respiro y le echara un ojo a su bienestar emocional.
Durante la jornada, los temas que se pusieron sobre la mesa fueron de esos que te tocan la fibra. Se habló del manejo de las emociones, cómo llevar unas relaciones interpersonales sanas –que a veces eso es un lio de lo más grande– y se abordaron puntos clave como el estrés del día a día, los ‘conflictos de pareja’ que no le son ajenos a nadie, y los desafíos emocionales por los que pasan nuestros adolescentes, que eso es un viaje de vainas que hay que saber manejar. Según el reporte, estas charlas estuvieron a cargo de un ‘tigueraje’ de especialistas en psicología, gente con mucho conocimiento en la materia que compartió su sabiduría con el público.
La psicóloga clínica Aurora de la Oz, quien es la directora de PsicoBienestar, explicó la visión detrás de este evento tan chulo. Su idea era propiciar que la gente hablara de salud mental sin tabúes, en un espacio abierto, accesible para todo el mundo. ‘Queremos que hablar de cómo nos sentimos sea tan normal como hablar de cómo dormimos o qué comemos’, expresó, dejando claro que hay que normalizar la conversación sobre nuestras emociones para que dejemos de esconder esa parte tan importante de nuestro ser. ¡Y eso está de lo más bien, manito!
El programa no se quedó solo ahí; incluyó un panel de altura sobre el bienestar en la vida cotidiana, una chercha que tocó asuntos que nos afectan a todos. Se debatió sobre la importancia del sueño de calidad, la alimentación, cómo mantener unas relaciones familiares armoniosas y hasta la vaina de las finanzas personales, porque el bolsillo también influye en la paz mental. En este panel, participaron figuras reconocidas como el doctor Erick Alcántara, de MedicSleep; las psicólogas clínicas Alicia Lombardero y Laura Pichardo, y el economista Joan Delgado, quienes compartieron valiosos consejos para el día a día.
Para que la gente no se quedara sentada y se activara un chin, también se realizaron sesiones de pilates y yoga, una buena forma de conectar el cuerpo con la mente. Además, hubo una charla de lo más interesante sobre alimentación y actividad física, a cargo de representantes de Vakita Fit, que siempre es bueno saber cómo mantener el cuerpo en forma. Y para cerrar con broche de oro y sacar una buena carcajada, la jornada culminó con un espectáculo de comedia improvisada, un ‘show’ de Suzette Reyes y su equipo, que le puso el toque de alegría a la actividad.
El éxito fue rotundo, aseguraron los organizadores, quienes reportaron una asistencia de más de 3,000 personas, una cantidad que demuestra el interés de la gente en estos temas. La jornada también contó con el respaldo de varias empresas y entidades privadas, que dijeron presente para apoyar esta causa. PsicoBienestar, el centro detrás de esta iniciativa, según la información proporcionada, es conocido por ofrecer servicios terapéuticos que incluyen psicoterapia presencial y en línea, terapia de pareja, sexología clínica y atención psicológica para adolescentes, lo que deja ver que están en la pomada en esto del bienestar mental.Si te ha gustado este artículo, ¡compártelo con tus amigos, o déjanos un comentario!
