EL NUEVO DIARIO, SANTO DOMINGO. – En un mundo donde el estrés y las prisas del día a día amenazan nuestra salud, la naturaleza vuelve a recordarnos su poder sanador. Diversos estudios y tradiciones milenarias coinciden en que las hierbas medicinales no solo realzan el sabor de los alimentos, sino que también regeneran el organismo y fortalecen la mente.
Entre las más destacadas se encuentran la salvia, reconocida por mejorar la función cognitiva; el romero, que ayuda a inhibir la formación de radicales libres y protege las células; y el perejil, rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento y fortalecen el sistema inmunológico.
De igual forma, el cilantro facilita la eliminación de metales pesados del cuerpo; la menta actúa como un calmante natural contra las náuseas; y la albahaca posee propiedades antibacterianas y antioxidantes que fortalecen las defensas.
“Las plantas medicinales contienen compuestos bioactivos que, usados correctamente, pueden mejorar la salud física y mental sin los efectos secundarios de algunos fármacos”, explicó la doctora Ana María Rodríguez, especialista en nutrición natural.
Estas hierbas, presentes en los huertos y cocinas de muchos hogares, son un recordatorio de que la salud y la vitalidad pueden encontrarse en lo más sencillo: las manos de la naturaleza
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Ingeniero de Sistemas especializado en Inteligencia Artificial y Automatización de Procesos. Con una trayectoria enfocada en la convergencia entre tecnología de vanguardia y comunicación digital, Ramón lidera la implementación de modelos generativos aplicados al periodismo dominicano. Su trabajo garantiza que la información que llega a la diáspora no solo mantenga nuestra identidad “del patio”, sino que cumpla con los más altos estándares de veracidad y optimización técnica de la web moderna (2026).
