¡Pilas, mi gente! La Diabetes Gestacional es una vaina que, aunque suene a relajo, es bien seria y puede aparecer hasta en mujeres que nunca antes habían tenido problemas con el azúcar. Así lo ha dejado claro el doctor José Rodríguez Despradel, un tigre en esto de la diabetes y nutrición. Él nos puso al tanto de que hay factores de riesgo que le dan una ayudita a que esta condición se manifieste durante el embarazo, y créanme, no es algo para dejarlo pasar por alto, ni de chercha.
Asegún el doctor, esta situación se da cuando el cuerpo de la futura mamá no logra manejar bien el azúcar en la sangre mientras está en la dulce espera. Y si esa vaina no se detecta a tiempo y se controla, puede traer complicaciones tanto para la madre como para el bebé, un lío que nadie quiere. De hecho, en el mundo, un viaje de 23 millones de nacidos vivos en 2024 estuvieron bajo el efecto de hiperglucemia en el embarazo, y un buen porcentaje de esas madres ya tenían el azúcar alta desde antes de la semana 20.
Entre los factores que pueden propiciar este coro, el Dr. Rodríguez Despradel mencionó que el sobrepeso y la obesidad son unos de los principales culpables. También influye si en la familia hay antecedentes de diabetes, si ya se tuvo diabetes gestacional en un embarazo anterior, la etnia, la falta de ejercicio (el sedentarismo, klk) y si la glucemia en ayunas anda por encima de 85. Además, las mujeres que se embarazan después de los 30 años tienen un riesgo más elevado, al igual que aquellas que han tenido bebés que nacieron con un peso por encima del promedio, algo que nos ha dicho el doctor que se está viendo más seguido porque nos estamos embarazando ‘cada vez más tarde’.
Es importante entender que durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta un verdadero ‘revolú’ hormonal. Hormonas como el lactógeno placentario humano, el cortisol y los estrógenos aumentan para apoyar el crecimiento del bebé. Sin embargo, estas mismas hormonas pueden disminuir la sensibilidad de las células a la insulina, que es la que se encarga de que el azúcar entre a las células. Si el páncreas no logra compensar este ‘tigueraje’ hormonal produciendo más insulina, pues ahí es que se arma el lío de la diabetes gestacional.
Por eso, la prevención es la clave, mi gente. Y no es solo durante el embarazo, ¡no! Lo ideal es empezar con los controles y un estilo de vida ‘saludable’ desde antes de salir embarazada. Un monitoreo continuo de glucosa, o al menos un glucómetro, es una herramienta ‘bacana’ para tener a mano y saber cómo andan los niveles de azúcar durante el día. Esto nos permite ver los picos y actuar de una vez si es necesario, junto con el obstetra y un nutricionista, para evitar que la vaina se ponga más complicada.
Adoptar una alimentación balanceada y mantenerse activa físicamente es fundamental. Ojo, no se trata de hacer dietas para bajar de peso estando embarazada, ¡eso está contraindicado! Es más bien controlar el aumento de peso de forma adecuada y asegurarse de que la comida sea nutritiva tanto para la madre como para el feto. Esto no solo ayuda con la diabetes gestacional, sino que prepara el terreno para un parto más seguro y una recuperación más ‘chula’.
Aunque en la mayoría de los casos los niveles de azúcar se normalizan después del parto, la experiencia de tener diabetes gestacional deja una huella. Las madres que la padecen tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida, a veces hasta en un 50% en los siguientes 5 a 10 años. Además, los niños nacidos de embarazos con diabetes gestacional también tienen un riesgo elevado de obesidad infantil y de desarrollar diabetes tipo 2 en la adolescencia o adultez temprana, lo que recalca la importancia de un seguimiento a largo plazo para toda la familia.
Los altos niveles de azúcar en la sangre durante la gestación no solo afectan a la madre, sino que también pueden traerle ‘problemitas’ serios al bebé. Aumenta el riesgo de tener que hacer una cesárea, partos prematuros y que los bebés nazcan demasiado grandes para su edad gestacional, lo que se conoce como macrosomía, y que puede complicar el parto. Peor aún, puede incidir negativamente en el neurodesarrollo del bebé. Por eso, llevar la condición de la mano con el médico, seguir las indicaciones al pie de la letra y, si es necesario, hasta usar insulinoterapia, no es un juego, es una prioridad.
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