¡Klk, mi gente! Si hay una vaina que nos tiene ‘aprietaos’ y con el sistema de salud sudando la gota gorda, esas son las famosas Enfermedades Crónicas. La diabetes, la insuficiencia cardíaca y la enfermedad renal crónica, que antes uno no le paraba mucho, ahora son la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo y aquí en República Dominicana el crecimiento ha sido exponencial, ¡una realidad que no podemos ignorar, de verdad!
Asegún los últimos datos, más de un millón de dominicanos están batallando con la diabetes, y lo más fuerte es que casi la mitad ni siquiera lo sabe. Esto no es solo por herencia, no, no. Es que nuestro estilo de vida, con ese viaje de fritos, azúcares y el poco ejercicio que hacemos, está haciendo que esta vaina se dispare. El doctor Alejandro Salvatierra, un médico bacano de Adium, nos lo dejó bien claro: aunque la genética te dé un empujón, nuestros hábitos son los que están catapultando esta epidemia a nivel nacional. ¡Hay que ponerse las pilas!
Y es que el dominicano es de buen comer, le gusta su mangú con los tres golpes, su sancocho, su jugo de morir soñando. Pero el problema viene cuando este coro de delicias se vuelve el pan nuestro de cada día, y el ejercicio brilla por su ausencia. Muchos prefieren el chinchorro o el sillón viendo la novela, que salir a caminar o moverse un poco. Ese tigueraje de la inactividad y la dieta desequilibrada está pasando factura, ¡y bien cara!, generando una carga tremenda para cada familia y, por supuesto, para el bolsillo y los servicios de salud.
La cosa se pone más jevi cuando la diabetes se junta con la insuficiencia cardíaca o la enfermedad renal crónica. Estas no andan solas, no; muchas veces van de la mano y una empeora la otra, formando un combo que nadie quiere. La insuficiencia cardíaca, por ejemplo, es la principal razón por la que nuestros viejitos terminan en el hospital, y la enfermedad renal crónica es un daño lento pero seguro a los riñones, que al final puede terminar en diálisis o en la necesidad de un trasplante. ¡Imagínense el peso!
Pero no todo es color de hormiga, mi gente. La medicina ha avanzado un viaje, y hoy tenemos terapias ‘de triple impacto’ disponibles aquí en el país. Medicamentos como la dapagliflozina y la empagliflozina son una maravilla, pues no solo ayudan a controlar el azúcar en los diabéticos, sino que también protegen el corazón y los riñones. Esto es un avance superchulo porque ya no se trata de atacar una enfermedad por separado, sino de abordar todo el coro de padecimientos de manera integral, tal como lo enfatiza el Dr. Salvatierra, mostrando que el corazón, los riñones y el metabolismo están más conectados de lo que pensábamos.
Al final del día, la clave está en la prevención. Con 150 minutos a la semana de ejercicio moderado –caminar, bailar, lo que sea que te guste–, una dieta rica en frutas, vegetales y cereales integrales, y evitando el vicio del tabaco y el alcohol en exceso, podemos marcar una gran diferencia. Además, no está de más ir al médico de vez en cuando, para chequearse y que no se nos cuele ninguna vaina. ¡Hay que cuidarse para poder disfrutar de la vida y de este sol caribeño que nos tiene enamorados!
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